En storsatsning innen trening og helse

Vil du komme i gang med treningen? Trener du allerede i dag men vil ha litt mer tips? Vil du lære deg hvordan du skal trene og spise for å føle deg bedre? Eller synes du det helt enkelt bare at det er gøy og vil trene en gang uken sammen med andre synshemmede, da er Get Going prosjektet for deg!

Get going er et lavterskeltilbud innen trening og kostholdsveiledning til alle blinde og svaksynte som ønsker en livsstilsendring. Det skal by på trygge omgivelser med en opplevelse av samhold og fellesskap, og med oss har vi fantastiske samarbeidspartnere.

Her er litt av det vi kan friste med:

• Du får et unikt treningsopplegg som er tilpasset blinde og svaksynte.
• Du får kostholdsveiledning.
• Du får bedre helse og økt styrke som gir mer energi, pågangsmot og bedre mobilitet.
• Noen av Norges beste trenere vil trene deg og gi deg støtte.
• Du får en sosial arena der du vil føle felleskap med andre og godt ivaretatt.
• Du får en gavepakke som du kan si «ja, takk» til.
• Alle deltagere får i tillegg en stor overraskelse.
• Treningen er gratis men du må betale for utstyr med en egenandel på kr. 500,-.
• Oppstart i uke 36.

Har du lyst til å gå foran som et godt eksempel, og vise at "kan jeg" så "kan du"? Vi har menneskene og ressursene, nå er det opp til deg. Er du interessert og er medlem i region øst eller bor i Oslo-området, så ikke nøl med å ta kontakt med kontoret@nbfu.no og si at du vil være med. I prosjektets første år er det åtte fylker og to grupper i NBfU som kan delta mens fra 2017 vil alle landets fylker involveres. Bor du ikke i østlandsområdet så kan du ta kontakt med følgende fylkeslag for å melde interesse for å være med i deres grupper:
Finnmark, Oslo, Rogaland, Sør-Trøndelag, Troms, Vest-Agder, Aust-Agder og Vestfold.

Blindeforbundets samarbeidspartnere i dette prosjektet er:

• Akademiet for Personlig Trening - Landets ledende og største utdanningsinstitusjon for personlig trening, kostholdsveiledning, rehabiliteringstrening og forebyggende trening m.m.
• Prehabtrening med Tommy Lande - en av Norges beste personlige trenere innen forebyggende trening, som også er utdannet osteopat.
• Dr. Jo Inge Myhre - en av våre ledende leger innen pasientsikkerhet og kvalitetsforbedring.
• Naprapatkontoret – et av Norges beste naprapatsentere, som blant annet jobber med skilandslaget og alle X-games utøvere.
• ExtraStiftelsen

Velkommen til deltagelse i Get Going.

Ta kontakt med kontoret@nbfu.no hvis du er interessert og vi kan gi ytterligere informasjon om prosjektet over sommeren.