Vil du bli med på nytt og spennende kurs om livsstil?

Norges Blindeforbunds rehabiliteringsavdeling inviterer til livsstilskurs på Hurdal syn- og mestringssenter 4. - 6. mars 2013. Kurset er for deg mellom 20 og 60 år og fyller kravene til å få synshjelpemidler. Kurset er gratis!

Vi har satt sammen et nytt kurs for deg som ønsker å endre livsstil eller få inspirasjon og innspill til et sunnere liv. Vi ønsker å gi deg kunnskap, motivasjon og verktøy til å ivareta egen helse, også etter at kurset er slutt.

Kurset gir deg blant annet tilbud om:

·        Orientering om kosthold av ernæringsfysiolog

·        Gode råd fra fysioterapeut

·        Tilrettelagt fysisk aktivitet med idrettspedagog

·        Innføring i stressmestringsteknikker med instruktør i livsstyrketrening/mindfulness

·        Individuell kartlegging med tanke på videreføring av aktivitet etter kurset

·        Bistand i å søke om treningskontakt

Hurdal syn- og mestringssenter
Hurdal syn- og mestringssenter ligger vakkert til ved Hurdalsjøen, ca 8 mil nord for Oslo. Senteret er universalt utformet og kan tilby varierte aktiviteter som svømming, klatring, spinning, balansetrening. Det finnes også turløyper langs sjøen og i skogen. Borommene har hotellstandard og du vil få enkeltrom. Oppholdet er gratis for kursdeltakerne. Kostnadene dekkes gjennom Folketrygden med tilskudd fra Norges Blindeforbund.

Reisemåte
Det blir felles avreise med buss mandag 4. mars, klokka 11:00 fra Norges Blindeforbund, Sporveisgata. 10, Oslo. Bussen stopper også innom Gardemoen. Retur fra Hurdal Syn og Mestringssenter blir onsdag 6. mars klokka 14:00. Dersom du ønsker å reise på annen måte er dette helt greit, bare gi oss beskjed om det.

Påmelding
Du kan melde deg på via tlf: 23 21 50 48 eller e-post til: nik[at]blindeforbundet[dot]no, eller ved å returnere vedlagte svarslipp.

Dette er et helt nytt kurstilbud og vi ikke vet hvor stor pågang det vil bli. Vi sender derfor ut mange innbydelser denne gangen. Det er imidlertid kun 10 plasser på kurset, så meld deg på, det er førstemann til mølla. Skulle du ønske en plass og ikke få det, vil det bli et nytt kurs til høsten.

Ønsker du ytterligere opplysninger kan du ringe Norges Blindeforbund, rehabiliteringsavdelingen, tlf. 23 21 50 00 og spørre etter undertegnede.

Vennlig hilse
Norges Blindeforbund
Rehabiliteringsavdelingen
Nina Juel Knudsen
Tlf: 23 21 50 48